Wie Emotional Freedom Technique (oder tippen) kann helfen, Angst zu reduzieren

Emotional Freedom Technique (EFT) wurde von Gary Craig und arbeitet auf dem Prinzip, dass die Ursache der negativen Emotionen eine Störung im körpereigenen Energiesystem entwickelt. Es funktioniert, indem Sie Ihre Finger auf Energie-Meridian-Punkte - Antippen der Energie-Punkte können Sie die Energie in Ihrem Körper zu entsperren. Und durch Freigabe der Energie, lassen Sie die negativen Emotionen - von denen viele Angst und Stress verursachen. Gary Craig nennt es "eine emotionale Form der Akupunktur".

Worum geht es?
Die gute Nachricht ist, dass es sich nicht um alle Geräte (außer den Fingern), kann es von jedermann erlernt werden und es kann überall eingesetzt werden. Grundsätzlich Sie sagen einen Satz im Zusammenhang mit der Emotion die Sie freigeben möchten, während Klopfen insbesondere Energie-Punkte auf Ihr Gesicht und Oberkörper. Es kann merkwürdig erscheinen, wenn Sie lernen zuerst die Routine, aber es funktioniert und es gibt viele Beispiele dafür, wie es Menschen mit allen Arten von Angst geholfen. Obwohl EFT ziemlich seltsam scheint daran, dass es ähnliche Prinzipien verwendet, um viele komplementäre Therapien wie Reiki, Akupunktur, Akupressur, etc.

Wie kann ich lernen diese für mich?
Es ist eine hervorragende Tutorial auf der Website "Try It On Everything ', die mehr über die Ursprünge der EFT erläutert und führt Sie durch die Klopfsequenz. Klicken Sie auf "How To Tippen" auf dem linken Menü für weitere Informationen.

Wenn Sie mehr erfahren wollen und wirklich anfangen, wie Sie üben EFT zu verfeinern, besuchen Gary Craig Website und downloaden seinem kostenlosen E-Buch. Besuchen http://www.emofree.com.

Wie kann ich das Beste aus EFT?
Während Klopfen auf bestimmte Energiepunkte, werden Sie auch sagen, eine bestimmte Phrase, die auf der Emotion oder Gefühl, das Sie freigeben möchten, konzentriert. Der Schlüssel zu EFT wirksam ist, so konkret wie möglich mit der Phrase.
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